2.不随地土痰
，可以避免传播疾病 ，并且也是衡量社会文明水平的一个重要标志 。

3.经过长期的体育锻炼和体力劳动 ，就能加强呼吸肌的收缩力量
，扩大胸廓的活动范围，增多参与气体交换的肺泡数量。

4.氧是人体生命活动不可缺少的 ，正常的呼吸保证了人体对氧的需要
。但是，在某些情况下（如溺水 、煤气中毒）使人呼吸停止
，这是很危险的。对呼吸骤停的病人实施人工呼吸救治，口对口吹气法是一种简便易行的方法 ，但要注意以下几个问题：术者横对病人
、以一手托起病人后颈部、另一只手紧紧捏住病人鼻孔 、向病人口中吹气
，吹气量为深呼吸的一半
、等 。

小学生日常生活常识题及答案

以下是有关健康的趣味题，可以根据回答提问
。

1、就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿 ，做到不压胃
，使食物由食道较快进入胃内。

2 、不要吃得太多：如先吃喜爱的食物，情绪上的满足会使你较快地产生饱胀感 ，从而避免进食过量 。

3、细嚼慢咽：细嚼慢咽有助于消化(消化食品)
。

4
、间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。

5、尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强
，容易一下子吃得多，从而导致肥胖 。

6 、膳后莫用脑：进食后 ，胃部消化需要集中血液
。听听轻音乐
，休息一会儿最为合适。若吃完就用脑，血液流向头部 ，胃肠血少，容易影响消化 。

7
、保证吃好早餐：不吃好早餐
，人体最低限度的血糖(血糖食品)维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作
。

8、注意营养平衡：一日三餐应注意营养搭配 ，避免重样。

9 、就餐时不谈与吃饭无关的事：若讨论复杂或令人扫兴的问题
，就会影响人的食欲 。

10
、晚餐不宜过量：晚餐应吃一些简便易消化的食物，并应严格控制过量。这对控制体重和减肥(减肥食品)很有必要
。

希望